Lato, wakacje, świeże warzywa i owoce w sezonowych cenach – trzeba to wykorzystywać! Aktualnie w Biedronce promocja na borówki – 2,50 zł/125 g. Żal nie skorzystać… Wszystkie te czynniki pchnęły mnie do kolejnych eksperymentów i powstała sałatka z borówkami i szpinakiem. Nie chciałam już używać borówek tylko do ciast i deserów. Przeszperałam Internet i znalazłam przepis na stronie Peasandcrayons, który postanowiłam wypróbować. Zmieniłam trochę dressing, chociaż to właśnie on przyciągnął moją uwagę. Po prostu nie miałam składników. Mimo wszystko, połączenie polecam każdemu. Bardzo fajna, letnia propozycja na sałatkę, jeśli szukacie czegoś nowego. Lekko i orzeźwiająco 🙂
Sałatka ze szpinakiem, fetą i borówkami
Składniki:
- 2 duże garście szpinaku
- 3 garście borówek (ponad 1 szklanka)
- 2 garście orzechów włoskich
- 60 g sera feta
- miód/cukier
Dressing
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1/2 – 1 łyżeczki cukru lub erytrytolu (jak lubicie)
- 1/4 łyżeczki musztardy
- sól
- pieprz
- czosnek granulowany
- mak
Wykonanie:
Z podanych składników robimy dressing – mak traktujemy jak przyprawę, ale ma być dobrze widoczny. Możemy przygotować go wcześniej i schłodzić w lodówce. Na rozgrzanej patelni prażymy orzechy włoskie z dodatkiem cukru lub miodu, który powinien się rozpuścić i oblepić orzechy (uwaga, żeby tego nie przypalić!). Gotowe orzechy zdejmujemy z patelni, studzimy.
Mieszamy ze sobą umyte borówki i szpinak. Polewamy dressingiem i całość dokładnie mieszamy, aby wszystkie składniki były pokryte sosem. Wykładamy sałatkę na 2 talerze. Na wierzch każdej kruszymy ser feta. Posypujemy posiekanymi, skarmelizowanymi orzechami. Smacznego!












